10h45 pour le départ du 5 km, 11h30 pour le départ du 10 km… enfin une course pour les « lève-tard » dont je fais partie. Un petit délai au lit bien mérité quand il faut sortir avec une température de 0°C (voire moins). Quand le départ est donné, tout le monde est content : nous allons pouvoir nous réchauffer ! Une course tranquille sur les premiers kilomètres, chemin plat et terrain glacé (le réchauffement prend du temps, nous partons de tellement bas !). Puis, commence le dénivelé. Ca descend fort, j’ai l’impression d’aller moins vite qu’en montée pour de pas rouler tête première. Les côtes sont pentues mais les racines et les cailloux permettent d’accrocher. Et de nouveau, un chemin plat qui permet de relancer. Arrive la montée principale sur environ 800 mètres. Pas de difficulté particulière mais il faut quand même gérer. Voilà la fin du premier tour et c’est reparti pour un 2ième tour et enfin l’arrivée. Pour les derniers plus de t-shirt ! alors nous recevons des buffs (je préfère, car des t-shirts, j’en ai à revendre ! finalement, je suis content d’avoir pris mon temps). Attention à ne pas louper la médaille il faut se servir dans un carton sous la table derrière un bénévole. Comme d’habitude à l’arrivée réunion des orteils pour partager les impressions. Mais pas trop longtemps quand même…il ne fait pas chaud nous serons mieux à la maison. Attention il y a un piège : si vous décidez de rejoindre la zone de départ en petites foulées, vous allez faire la pente de 800 mètres 3 fois. 2 fois pendant la course ça suffit !
Bravo FX, le seul participant qui prend des notes en courant pour mieux restituer ses impressions sur notre Blog !… A quand le GPS qui indiquera l'emplacement des cailloux et des racines sur les parcours de course? d;-)
4 Orteils étaient inscrits sur cette belle course de nuit. Fabienne et Jean-Mi sur le 10 km et Oliv et LoLo sur le 18 km Après avoir été prévenus que les chemins étaient un peu Lire la suite…
10h45 pour le départ du 5 km, 11h30 pour le départ du 10 km… enfin une course pour les « lève-tard » dont je fais partie. Un petit délai au lit bien mérité quand il faut sortir avec une température de 0°C (voire moins). Quand le départ est donné, tout le monde est content : nous allons pouvoir nous réchauffer ! Une course tranquille sur les premiers kilomètres, chemin plat et terrain glacé (le réchauffement prend du temps, nous partons de tellement bas !). Puis, commence le dénivelé. Ca descend fort, j’ai l’impression d’aller moins vite qu’en montée pour de pas rouler tête première. Les côtes sont pentues mais les racines et les cailloux permettent d’accrocher. Et de nouveau, un chemin plat qui permet de relancer. Arrive la montée principale sur environ 800 mètres. Pas de difficulté particulière mais il faut quand même gérer. Voilà la fin du premier tour et c’est reparti pour un 2ième tour et enfin l’arrivée. Pour les derniers plus de t-shirt ! alors nous recevons des buffs (je préfère, car des t-shirts, j’en ai à revendre ! finalement, je suis content d’avoir pris mon temps). Attention à ne pas louper la médaille il faut se servir dans un carton sous la table derrière un bénévole. Comme d’habitude à l’arrivée réunion des orteils pour partager les impressions. Mais pas trop longtemps quand même…il ne fait pas chaud nous serons mieux à la maison. Attention il y a un piège : si vous décidez de rejoindre la zone de départ en petites foulées, vous allez faire la pente de 800 mètres 3 fois. 2 fois pendant la course ça suffit !
1 commentaire
woep92 · 26 février 2013 à 11:48 pm
Bravo FX, le seul participant qui prend des notes en courant pour mieux restituer ses impressions sur notre Blog !… A quand le GPS qui indiquera l'emplacement des cailloux et des racines sur les parcours de course? d;-)
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