Donc plus que cinq semaines avant ce trail de 80 kilo en région parisienne avec 1 500 mètres de dénivellé positif,et arrivée au 1er étage de la Tour Eiffel. Un grand et long moment de plaisir maso pour ceux qui vont y participer (en espérant arriver au bout avant une heure du matin), mais aussi pour tous les orteilleux affalés dans leur canapé favori qui soutiendront leur équipe.Finalement qui est inscrit: Olivier, Bruno2, et ?
Je vous propose d’échanger entre participants et supporteurs nos trucs et conseils pour bien préparer cette course. J’ai passé un cap important hier à Passion Running en choisissant mes chaussures: des SAUCONY TRIUMPH PROGRID 5. Elles avaient l’avantage d’être rouges ( j’aurais préféré orange, mais bon on fera avec) et en solde (70 € au lieu de 130€). En plus, excellent amorti tout en étant fermes et légères.
Côté entraînement, je passe à un rythme hebdomadaire de 3x1heure en endurance plus un trail de 21 km au moins, aussi en endurance. Ce WE, le Trail Glazig avec Dunes ( un 15k le samedi soir, plus un trail de 22k en bord de mer le dimanche matin); le 15 février, le SM de Bullion avec l’Orteil. Ensuite on verra.
Côté diététique, je force sur la soupe et les flocons d’avoine cuits au micro onde ( 4 minutes quand j’ai la patience d’attendre) avec du sucre roux.C’est bon et facile à préparer. Evidemment, il faut aimer.
Salut à tous dans l’attente de vous lire.